Erfolgreich in den nächsten Tag starten

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Viele Studenten haben ein miserables Zeitmanagement. Drei Tage vor einer Klausur wird durchgemacht und der Stoff des ganzen Semesters durchgepaukt. Selbst vor einer wichtigen Präsentation wird die Nacht durchgemacht, weil es sonst nicht anders zu schaffen ist. Nach dem Studium werdet ihr euch daran erinnern und vielleicht auch etwas wehmütig zurückblicken. Gehört ja auch irgendwie zum Studentenleben dazu. Wollt ihr aber nicht, dass euch diese schlechten Gewohnheit bis in das Berufsleben verfolgen, solltet ihr schleunigst euer Zeitmanagement überdenken.

An den kleinen Dingen des Alltags ansetzen

Jedes Problem hat seine Ursache und diese Ursache ebenfalls ihre Wurzeln. Für ein effizientes Zeitmanagement solltet ihr erst einmal an euren alltäglichen Gewohnheiten schrauben. Wie ihr sicher schon gemerkt habt, geratet ihr in einen Teufelskreis und kommt nicht mehr aus dem Prokrastinieren heraus. Dabei sind die ersten Schritte ganz simpel. Entwickelt einen routinierten Tagesablauf und was ihr heute könnt besorgen, das verschiebt ihr NICHT auf morgen. Wenn ihr euch fragt, was erfolgreiche Menschen vor dem Schlafengehen tun und wie sie in den nächsten Tag starten, haben wir hier das Erfolgsrezept:

Am Abend:

• Tasche packen. Denn so kommt morgens kein Zeitstress auf, wenn ihr etwas nicht findet.
• Outfit zusammensuchen. So erspart ihr euch morgens Ärger, falls ihr auf einem Shirt eine Fleck entdeckt.
• Pläne für den nächsten Tag durchgehen. Dann schlaft ihr ruhiger, wenn ihr eine Struktur für den nächsten Tag geschaffen habt.
• Technik abschalten. Elektrosmog beeinträchtigt eure Nachtruhe. Verringert die Strahlung, indem ihr eure Geräte ausschaltet.
• Kommt zur Ruhe. Kräutertee trinken, Meditieren oder Lesen, um den Bauch und den Kopf zu entspannen.
• ODER: Druck ablassen, indem ihr noch einmal Bettsport mit eurer besseren Hälfte betreibt.

• Finger weg vom Snooze. Noch 5min länger? Dann seid ihr doch noch mehr müde und die paar Minuten reissen’s auch nicht mehr.
• Licht reinlassen. Sonne macht glücklich und Tageslicht macht euch im Gegensatz zur Lampe auch wirklich wach.
• Musik hören. Schaltet euren Lieblingssender im Radio ein oder schmeißt eure Playlist an. Gute Laune ist garantiert!
• Laptop bleibt aus. Surfen am Morgen lenkt ab und raubt Zeit. Checkt eure Mails lieber in der Bahn auf dem Weg zur Uni/Arbeit.
• Gutes Frühstück. Die wichtigste Mahlzeit am Tag verschafft euch Energie. Und nicht alles schlingen, sondern mit Bedacht essen.

Viel Erfolg