“Endlich Nichtraucher” von Allen Carr

Über das Buch

Mit “Endlich Nichtraucher!” schrieb Allen Carr das weltweit erfolgreichste Buch zur Überwindung der Nikotinsucht. Der ehemalige Kettenraucher hat aufgrund eigener Erfahrungen eine Methode entwickelt, mit der es selbst langjährigen Rauchern gelingen soll, sich von ihrem Zwang zu lösen. Dieses kostenlose Hörbuch vermittelt eine geradlinige Schritt-für-Schritt-Anleitung bis zur letzten Zigarette.

Die mit Abstand erfolgreichste Methode das Rauchen aufzugeben.

Meine Meinung

Pünktlich zum neuen Jahr ist es wieder so weit: Für einen kurzen Zeitraum macht jeder Sport, jeder ernährt sich gesund, jeder ist ein guter, zuvorkommender und netter Mensch; Drogen, Alkohol, Zigaretten und unverbindlicher Sex ohne Liebe wurden ins vergangene Jahr verbannt. Doch dann kommt der Februar und wie gewohnt wacht man sonntags mit einem furchtbaren Schädel in ungewohnter Umgebung neben fremden Menschen auf, ärgert sich darüber, dass man keine Kippen mehr hat und kann es nicht erwarten, auf dem Nachhauseweg einen köstlichen Frühstücks-Cheeseburger von McDonald’s zu verdrücken.

Aber jetzt ist ja noch Januar. Also kam auch ich auf die Idee, aktiv meine letzten vorhandenen Laster zu beseitigen und mir ein Meisterwerk der internationalen Sucht-Ratgeber-Literatur “um die Ohren zu hauen”. “Endlich Nichtraucher” heißt das gute Stück, geschrieben wurde es von Allen Carr. Jeder in meinem Bekanntenkreis kennt mindestens einen Menschen, der nach dem Buch aufgehört hat zu rauchen. Auch die Rezensionen im Internet sind fast durchweg positiv. Da ich mich schon sehr früh im Leben dazu entschlossen habe, dass mir Rebellentum ganz gut steht und von daher grundsätzlich alles doof finden muss, was andere gut finden, war ich sehr gespannt, ob ich gebrochen werden kann.

Begonnen hat das Hörbuch auf jeden Fall sehr vielversprechend: Man wird direkt angehalten, währenddessen auf jeden Fall weiter zu rauchen und nicht voreilig seine angebrochene Schachtel Zigaretten im Mülleimer zu versenken. Zugegeben: Mein schlechtes Gewissen war in der Tat etwas erhöht, als ich mit Kippe auf dem Balkon stand, während über Kopfhörer alle negativen Aspekte des Rauchens auf mich einprasselten. Beeindruckt hat mich, dass “Endlich Nichtraucher” nicht so plakativ den medizinischen, finanziellen und moralischen Zeigefinger erhebt, sondern einfach den stinknormalen Alltag eines jeden Rauchers skizziert. Situationen, in denen sich jeder Raucher erkennt; Situationen, mit denen sich der Hörer durch Fragen und direkte Ansprache kritisch auseinandersetzen soll. Habe ich auch immer brav getan. Doch im Umkehrschluss habe ich mich gleichermaßen gefragt, womit ich denn sonst die Lücken im Alltag füllen kann, wenn ich mein Umfeld nicht an der Bushaltestelle vollqualme oder im Restaurant die lange Wartezeit bis zum Essen nicht mit zwei genüsslichen Kippen fülle?! Am Sonntag bekäme ich vermutlich selten frische Luft, würde ich mich nicht zur Tanke quälen, um eine Schachtel Kippen zu kaufen. Ob das so gesund wäre?! Trotzdem wollte ich mich nicht entmutigen lassen und redete mir unter Anleitung weiter ein, dass ich ein furchtbarer, stinkender, ungesunder, verschwenderischer und elender Mensch bin.

Jetzt kommt der Zeitsprung! Das Hörbuch ist zu Ende gehört und du interessierst dich jetzt sicherlich dafür, ob ich nun ein militanter Ex-Raucher bin?! Zunächst ein paar Hintergrund-Infos: Meine anschließende Internet-Recherche hat ergeben, dass der Autor, Allen Carr, 2006 an Lungenkrebs gestorben ist – nach 23 Jahren als Nichtraucher. Die Ironie lässt sich in diesem Fall leider nicht verleugnen. Wie dem auch sei: Ich werde jetzt erst mal eine rauchen gehen!

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Bildnachweis: audible.de

Haltet ihr noch eure guten Vorsätze für 2015? Benni aus der allmaxx-Redaktion hat überlegt, das Rauchen aufzuhören. Er hat sich einem weltbekannten Buch zur Überwindung der Nikotinsucht angenommen. Wollt ihr das Resultat erfahren?