Na, auch wieder zum Neujahrsanfang den Vorsatz ausgerufen dieses Jahr mit super gestähltem Body in den Sommer zu starten und bis jetzt kaum was dafür getan? Der Frühling ist zwar schon voll im Gange, doch noch bleibt dir Zeit, dich topfit zu machen. Wenn Fitnessstudio eher weniger dein Ding ist und du lieber für dich zuhause im Privaten trainieren möchtest, haben wir eine kleine Auswahl brandaktueller, kostenloser Fitness-Apps für dich. Crossfit wird hierbei groß geschrieben!
LOOX Fitness Planer
Hohe Qualität zum kleinsten Preis – nämlich gar keinem – bietet der umfangreiche LOOX Fitness Planer für iOS und Android. Mit der Fitness-App kannst du eigene Trainingspläne erstellen oder vorgefertigte an deine eigenen Bedürfnisse anpassen. Außerdem kannst du Training sowie deine Fortschritte checken. Die jeweiligen Übungen werden anhand Videos inklusive Beschreibung sowie Avataren vorgeführt.
Zum LOOX Fitness Planer für iOS
Zum LOOX Fitness Planer für Android
Jefit
Für besonders viel Abwechslung im Trainingsprogramm sorgt Jefit. Die Fitness-App eignet sich super für zuhause und hilft dir dabei, gezielt einzelne Körperregionen zu stählen. Einen nützlichen Wochenplan gibt’s gratis dazu. Damit du die Übungen leicht nachmachen kannst, werden dir Erklärtexte und Animationen zur Verfügung gestellt.
Zu Workout Tracker Gym Log Exercise Trainer by JEFIT für iOS
Zu JEFIT Workout Trainer Gym Log für Android
Daily Burn
Wer Kalorien in rauen Mengen verbrennen will, ist mit den vielseitigen Workouts dieser Fitness-App gut beraten. Crossfit der abwechslungsreichsten Art steht hier auf dem Programm, mit Übungen aus den Bereichen Cardio, Zirkeltraining, Yoga etc. Zu jeder Einheit gibt’s Videos und die App synchronisiert sich automatisch mit dem Daily Burn Tracker, einer App, die deine Daten erfasst.
Zu Daily Burn – Video Workouts für iOS
Workout Trainer
Diese Crossfit-App bietet für jeden ambitionierten Sportler die richtigen Übungen: Du kannst sie sowohl für den Muskelaufbau als auch zur Konditionssteigerung oder zum Abnehmen nutzen. Dazu musst du lediglich dein gewünschtes Ziel eingeben und dann dem vorgegebenen Training folgen. Rund 1.000 Übungen, die jeweils anhand kurzer Videos vorgeführt werden, sind in dieser Fitness-App für zuhause enthalten.
Zu Training – Workout Trainer für iOS
Zu Training – Workout Trainer für Android
Fitocracy
Du bist ein Gamer, der gern an Konsolen oder PC zockt? Dann dürfte diese Fitness-App genau das richtige für dich sein. Wie bei einem Spiel musst du täglich verschiedene Aufgaben – in Form von Übungen – absolvieren, um deinen persönlichen Highscore zu schlagen. Wie du die einzelnen Trainings absolvierst wird detailliert beschrieben, außerdem ist ein Satz- und Wiederholungszähler inklusive.
Zu Fitocracy – Fitness Community & Personal Coaching für iOS
Zu Fitocracy Workout Fitness Log für Android
Kleines Extra für alle, die viel am Computer arbeiten: Rückenschule
Als Bonus möchten wir noch eine praktische App der ratiopharm GmbH erwähnen, die sich explizit mit dem Thema Rückengesundheit befasst. Auch diese ist kostenlos erhältlich und bietet 18 Rückenübungen mit Video, die du im Büro oder zuhause als Fitness-Einheit absolvieren kannst. Außerdem findest du darin Hintergrundinformationen dazu, wie Rückenschmerzen entstehen und wie man sie behandeln kann. Die Werbung für hauseigene Medikamente kannst du einfach ignorieren.
Also warte nicht länger und mach dich mithilfe dieser nützliche Fitness-Apps ganz einfach zuhause in deinen eigenen vier Wänden fit für den Sommer!
Diese Fitness-Apps machen dich fit für den Sommer.
