Liebe Studierende,
Sie haben gerade ein Studium begonnen und eine spannende Zeit liegt vor Ihnen. Sie kommen mit vielen Erwartungen, Hoffnungen, Wünschen und Träumen an die Hochschule, vielleicht aber auch mit Unsicherheit, Zweifel und Angst. Sie haben Ihren Traumstudienplatz erhalten oder Ihren Studienwunsch an die Gegebenheiten angepasst. Für alle Studienfänger ist der Beginn eines Studiums ein einschneidendes Ereignis – für die einen mehr, für die anderen weniger. Sie alle aber hoffen wahrscheinlich, dass eine glückliche Zeit vor Ihnen liegen wird, dass Sie die Anforderungen meistern werden, dass Sie Sinn im Studium finden, dass Sie das Studium weiterbringt, Sie persönlich wachsen. Aber auch, dass Sie Spaß haben und Lust, sich mit den Inhalten Ihres Studienfaches auseinanderzusetzen, dass Sie mit dem Studium und Ihrem Leben zufrieden sind, dass Sie – in den Worten der Psychologie – an der Hochschule „aufblühen“. Aber wie geht das, was kann uns die psychologische Glücksforschung dazu sagen? Die Antworten sind vielfältig und ich kann nur drei wenige Aspekte aufgreifen.
Erstens, soziale Kontakte sind wichtig. Je nach Studium und Studienorganisation sind diese aber nicht immer einfach zu finden. Hier gilt es, Hemmungen zu überwinden. Für die meisten Studierenden ist die Situation neu und viele sind auf der Suche. Meine Frau und ich haben uns auf einer Studentenparty kennengelernt, zu der wir beide eigentlich gar nicht gehen wollten, und diese Party hat die weiteren 30 Jahre meines Lebens entscheidend geprägt. Ein guter Weg ist auch, sich innerhalb und außerhalb der Hochschule zu engagieren, anderen zu helfen (z. B. in Lerngruppen), sich anderen gegenüber aber auch dankbar zu erweisen und dies auszudrücken. Sich für wichtige Dinge und andere Menschen einzusetzen, ist ein Schlüssel zum Glück.
Zweitens ist es von Bedeutung, im Einklang mit den eigenen Stärken zu leben. Wir unterscheiden uns darin, was wir gut und was wir weniger gut können. Wenn wir im Studium, aber auch im Alltag, unsere Stärken zum Schwingen bringen können, ist dies von Vorteil. Dies kann aber auch Fragen aufwerfen: Passt das Studium wirklich zu mir? Habe ich das Studium gewählt, weil es meinen Fähigkeiten entspricht oder nur weil es ein hohes Prestige und später vielleicht ein hohes Einkommen verspricht? Verwirkliche ich Dinge, die mir auch außerhalb des Studiums wichtig sind, oder ordne ich alles dem Studium unter? Habe ich die richtige Balance zwischen dem Studium und meinen anderen Interessen gefunden? Hierauf gibt es möglicherweise nicht immer einfache Antworten und man kann sich in Gesprächen, aber auch mit Hilfe von Beratungsangeboten an den Hochschulen, Klarheit verschaffen.
Drittens ist die Stimmungsregulation zentral. Reserviere ich mir die Tageszeit, zu der ich üblicherweise besonders wach und ruhig bin, für die schwierigen Studienaufgaben (günstig!) oder verschiebe ich diese auf die Zeiten, wo ich müde und quengelig bin (ungünstig!)? Reserviere ich genug Zeit für die Dinge, die mir Spaß machen? Habe ich genug Schlaf? Achte ich genug auf die positiven Dinge, die am Tag und in meinem Leben passiert sind, oder grübele ich nur über die negativen Tageserlebnisse?
Ich wünsche Ihnen einen guten Start in das Studium und dass sich viele Wünsche verwirklichen lassen!
Michael Eid
Prof. Dr. Michael Eid ist Professor für Psychologie mit dem Schwerpunkt Methoden und Evaluation an der Freien Universität Berlin. Er beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit psychologischer Glücksforschung.
Was macht euch glücklich? Eine bestandene Prüfung, Sonnenschein, Schokolade? Sage es uns: mail@uniglobale.com
Verwandte Artikel:
- Blogger des Monats April 2015
- Chronist des Alltags
- Blogger des Monats März 2015
- Studieren in Dänemark oder Kanada
- Fun Gadgets für den Schreibtisch
- Bloggen mit Liebe
- Blogger des Monats Februar 2015
- Blogger des Monats – Januar 2015
- In der Nebenrolle Studentin
- Noch mehr Apps fürs Studium
Liebe Studierende, Sie haben gerade ein Studium begonnen und eine spannende Zeit liegt vor Ihnen. Sie kommen mit vielen Erwartungen, Hoffnungen, Wünschen und Träumen an die Hochschule, vielleicht aber auch mit Unsicherheit, Zweifel und Angst. Sie haben Ihren Traumstudienplatz erhalten oder Ihren Studienwunsch an die Gegebenheiten angepasst. Für alle Studienfänger ist der Beginn eines Studiums
