Deinen Lerntyp und die dazugehörigen Lerntechniken kennst du schon, oder? Vergangene Woche haben wir dir auch Ratschläge gegeben, wie du deine Konzentration steigern kannst. Heute verraten wir dir die besten Tipps und Tricks für die Selbstmotivation.
Wenn wir daran denken, uns selbst zu motivieren, steht uns ein Teufel im Wege: Die Prokrastination. Ganz gleich was du studierst, du wirst jedes Semester mindestens einmal von diesem Teufel – nein Satan – heimgesucht. Wie du schon einmal gegen die Aufschieberistis vorgehen kannst, erfährst du in den 10 Tipps gegen Prokrastination.
Darüberhinaus wollen wir dir weitere Tipps und Tricks zur Selbstmotivation nicht vorenthalten:
1. Erstelle einen detaillierten Zeitplan: Schreibe dir für den gesamten Prüfungszeitraum einen Zeitplan, bei welchem du für jeden Tag Lerneinheiten festlegst. So kannst du diesen Zettel später wie eine Checkliste abhacken. Es wird dir richtig gut tun, wenn du Punkte wegstreichst und damit Schwarz auf Weiß siehst, was du geschafft hast.
2. Beginne mit dem Einfachsten: Lerne zuerst das, was dir am leichtesten fällt. Wenn du mit den härtesten Inhalten beginnst, verzweifelst du schnell und verlierst du für mehrere Tage die Motivation. Kleine Erfolge pushen, also fange mit den kleinen Aufgaben an. So kannst du z.B. das, was du sowieso schon verstehst, auswendig lernen und tastest dich später an die komplexen Themen heran.
3. Schaffe negative Gedanken ab: Jeder Student zweifelt im Laufe des Studiums an sich selbst. Bereitet dir der Studiengang aber grundsätzlich Freude, dann überwinde deinen Pessimismus. Die Prüfung muss so oder so geschrieben werden und je eher du das Zeug im Kopf hast, desto weniger Stress hast du nach hinten heraus. Es führt sowieso kein Weg daran vorbei, zu pauken!
4. Bilde Lerngruppen: Sich gegenseitig zu motivieren, ist so ziemlich das Beste, das du tun kannst. Suche dir einen oder mehrere Lernpartner und fragt euch regelmäßig ab. Diskutiert auch ruhig den Stoff. Besteht die Möglichkeit, trefft euch und lernt gemeinsam am selben Ort. So könnt ihr euch gegenseitig kontrollieren und fühlt euch nicht einsam und allein.
5. Setze dir langfristige Ziele: z.B. Wenn du dir Klausur mit einer 1 bestehst, schaffst du andere Klausuren auch mit der Bestnote. Dann schließt du dein Studium mit einem überdurchschnittlich guten Schnitt an. Dadurch steigerst du deine Chancen auf einen geilen Job, der dir viel Geld und einen Aufstieg auf der Karriereleiter bringt. Jackpot!
6. Belohne dich nach einem produktiven Lerntag: Lege zu Beginn des Tages fest, was du schaffen willst und plane etwas für den Abend. Hast du z.B. das ganze Kapitel gelernt, kannst du abends auf ein Date. Glaub uns, du wirst lernen wie ein Weltmeister, um rechtzeitig fertig zu werden!
7. Bestrafe dich nach einem Lenztag: Wenn Belohnungen bei dir nicht funzen, wende das Gegenteil an. Lege z.B. mit deinen Mitbewohnerin eine Strafe für dich fest. Hast die Matheformeln nicht auswendig gelernt, musst du zwei Wochen lang das Geschirr spülen. Du wirst dich dafür hassen!
8. Lass dir von deiner Freundin/deinem Freund in den Arsch treten: Wohnt ihr zusammen, wird es ganz leicht. Immer dann wenn du dich ablenken lässt und alles tust, nur nicht zu lernen, wirst du von deiner besseren Hälfte ermahnt. Und du willst ja schließlich nicht, dass dich dein Herzblatt für ein faules Ei hält.
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"Kaufe Disziplin - Preis egal!" Aber Selbstmotivation muss nichts kosten. Es genügt, wenn ihr euch hier durchlest, wie ihr eure Selbstmotivation steigern könnt.
